Introdução: O método Pilates, destaca-se por trazer benefícios relacionados à compreensão do próprio corpo, como maior controle muscular, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, aumento da flexibilidade, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal, aumento da autoestima e alívio de dores musculares. Objetivos: Promover saúde, bem estar e alívio de dores através do método Pilates para a comunidade interna da instituição, professores e funcionários. Resultados: As aulas foram realizadas duas vezes na semana durante 5 semanas. Total de atendimentos nesse período foram de cinco pessoas, onde todos queixavam-se de dores, apresentando níveis de dor acima de 5 segundo o inventário de Becker para dor. Os locais mais prevalentes foram região cervical, lombar e ombros. Os participantes apresentaram encurtamento muscular significativo e pouca resistência muscular. Devido ao perfil da turma as aulas objetivaram, relaxamento muscular, aumento de flexibilidade e resistência muscular. Ao final das 10 sessões o nível de dor baixou para três e os participantes  relataram melhora no bem estar geral. Conclusão: O projeto Pilates Comunitário mesmo com poucas sessões promoveu a saúde física e mental dos participantes, diminuindo os quadros álgicos e proporcionando uma alternativa de atividade física. Se faz necessário um período maior de práticas para obtenção de resultados mais expressivos.