A Universidade Aberta para a Terceira Idade vem proporcionando encontros que levam a um estilo de vida ativo, auxiliando na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física. O objetivo é integrar os participantes do projeto através do vínculo social, muito pertinente para a faixa etária. O público são idosos da comunidade e a^[1] oficina acontece todas as sexta -feira, das 14:00 às 16:00 na ULBRA Gravataí, com os monitores e supervisão da Profª. Simone Klein. Com intuito de trocar experiências, realizamos alongamentos, atividades motoras, recreativas, dinâmicas, danças e jogos. Além das atividades físicas, temos o momento poético feito por integrantes, proporcionamos também oficinas diferentes a cada encontro como: artesanato, poesia, teatro, passeios e festas de confraternizações. Nossas vivências semanais estão contribuindo de acordo com os relatos de cada participante da Oficina do Movimento para aumento da auto estima, autonomia, melhora na coordenação motora ampla e fina, proporcionando benefícios biopsicossocial para um envelhecimento mais feliz e saudável.

Palavras chave: Idoso; sedentarismo; estilo de vida ativo.

2 Educadora Física,  Mestre em Saúde Coletiva,  Professora da ULBRA Gravataí – Av. Itacolomi, 3.600 - Gravataí/RS • CEP 94.155-052 • tel: (51) 3431.7677 • E-mail:simonekleinrs@yahoo.com.br